다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 먹으면 하루종일 폭식하네요~-_-;;
아름다워자자궁
- 2016.12.18 21:07
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어려서부터 소식이 안되는 식습관때문에 아침식사하는 날은 하루종일 한도끝도 없이 먹어서 회사도 못가는 날도 있답니다. 그래서 되도록 아침을 굶고 다녀야 몸이 가벼워서 회사도 가게되도 좀 부지런해지는데, 중요한건 종일 굶으면 활동적인 반면 건강이 걱정이고 아침부터 하루종일 먹은날은 2-3키로 증가에 비활동적이되고 방콕하게 되고 만사가 귀차니즘에 빠져들게 되어 이또한 고민입니다. 소식 3끼가 저에게는 너무 어려운 숙제인데 평생 해결 못하고 모아니면 도입니다....
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저는 아침 점심굶고 저녁을 먹어요ㅠㅠ 저녁굶기엔 제가 못버틸것같아서 차라리 쭉참구저녁에 먹는데 저녁에두 조금만 먹다보면 그게 적응이되드라구용..
저도그래요근데 너무본인에게 안맞다면비추ㅜ