다이어트 일기
12월 18일 (음식 929kcal, 운동 260kcal)
zinebe
- 2016.12.18 21:08
- 46
- 0
- 음식
- 운동
929/ 1006
260/ 168
성공
(169)
아침식사 : 273kcal (29.39%)
| 치킨케밥 (1/2인분, 150g) | 270kcal |
| 오이 (1개, 40g) | 3kcal |
점심식사 : 270kcal (29.06%)
| 치킨케밥 (1인분, 150g) | 270kcal |
오후 간식 : 334kcal (35.95%)
| 코카콜라 (1캔, 180ml) | 82kcal |
| 롤케이크 (1조각, 50g) | 152kcal |
| 조지아 맥스커피 (1캔, 200ml) | 100kcal |
저녁식사 : 52kcal (5.60%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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