• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

12월 18일 (음식 1029kcal, 운동 361kcal)

다신등급

끝장다이어트88
  • 2016.12.18 21:34
  • 61
  • 1

  • 음식
  • 운동

1029/ 1662

361/ 277

성공
(717)

아침식사 : 602kcal (58.50%)
수입쇠고기채끝살 구운것 (1토막, 155g) 455kcal
쌀밥 (1공기, 100g) 147kcal

오후 간식 : 51kcal (4.96%)
삶은계란흰자 (3회분, 99g) 51kcal

저녁식사 : 376kcal (36.54%)

저녁ㅋㅋ

[푸드월드] 훈제 닭가슴살 (1회분, 100g) 145kcal
양상추샐러드 (1인분, 50g) 60kcal
찐고구마 (1개, 101g) 128kcal
올리브 (1회분, 60g) 43kcal

운동 : 361kcal

오늘도 역시 1만보

빠르게걷기 (55분) 209kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
이전글

두부쉐이크

2016.12.18 조회수 : 57
다음글

30일 만보 걷기 16일차 성공!

2016.12.18 조회수 : 11
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 홈트퀸 동등
  2. 2 귀요미jn 동등
  3. 3 Rora* 동등
  4. 4 이디야김 동등
  5. 5 네@ing7993 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기