다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹는양을 확줄이면 안되겠죠?
지금도 예쁘다
- 2016.12.18 22:01
- 152
- 7
학생인데 급식칼로리가 꽤많이높아서 아침을 요거트하나로만먹으려는데...저녁은 집에서가족이랑먹을거같구ㅜㅜ급식에선 국물안먹구 튀긴거 많이는안먹어요!음료수는 항상 친구주고...아침을 너무적게먹으면 배고플거같기도하고ㅠㅡㅠㅡ
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저도 급하게 빼려고 하루 500칼로리만 먹고 한달동안 10키로 넘게 뺐는데 찌는건 더 빠르더라고요....ㅠㅠㅠ 장기적으로 하실게 아니면 비추
그만먹게돼지여 넵!!감사합니당~
네근데 저처럼 먹는걸 좋아하시면 아침은 드시고싶은거 드시는게 좋아요 한접시정도 딱 덜어서 적당량만! 대신저녁은 두부같은거 단백질위주로 드셔요ㅎㅎ
dmswl6715 허억 그렇군요...아침에 딸기나 고구마라도먹어야겠어요! 감사합니다!
비밀 댓글 입니다.
그만먹게돼지여 아 ...아침점심저녁 조금씩만먹어도 된다는말씀이신가용?!
위가상하긴한데 ㅓ저도 그렇게 하긴햇어요..근데 다시 먹을걸 손에쥐에되더라구요... 조금씩만 먹는게 훨 나아요 장기간으로보기엔