다이어트 일기
4일째 3.5kg
40전다시한번
- 2014.09.04 09:31
- 320
- 6
4일째 3.5빠졌네요~~
평상시 워낙 많이 먹고, 움직임이 적어서인지.
4키로 단위로 정체가 오는데
더 안빠진다고 슬퍼해서
칼로리.영양소 계산없이 노력을 조금만 안하고
정신줄 짬깐 놔버리면 앙대여~~~~
정체기는 나의 적.
오늘도. 홧팅^^
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급격히살빼면부작용올수도있데요~그래도부럽네요ㅠ저도오늘4일째인데0.3키로빠졌는데...
악으로 깡으로. 영양소가 하는일 똑디 알아서
쓰러지지 않을 만큼만 먹고
운동은 무리고 계속 움직이거나 가볍게 걷기.
생각은 쉬운데ㅠㅠ.
그래도 머리에만 두지말고
노력하고 실천해 봅시다.
다들~~~
님들~~~
힘내요.홧팅♥♥
한달 빠짝해도 힘든데 ㅜ 먹는걸 훅 줄이는방법밖에 없나요ㅜ 3키로만더 하며 빼고 운동 600칼로리는 하는데 먹는거는ㅜ 힘드네요
부럽다~~
저는 이주 꼬박 해서 2킬로 빠지던데 흑...ㅜㅜ
헉~좋으시겠다!!!저는ㅠ