비밀 댓글 입니다.

비밀 댓글 입니다.

라잌어조이 감사합니다*^^*
조이님도 화이팅~

멋있어요!!

할레아칼라 ㅎㅎ 100개씩 5번이면 금방끝나요^^ 100개뛰고 1분쉬고....^^

대단하세요 어찌 500갠슬 첫시작으로ㅎㅎ

161101 저는 운동량이 많아서요^^ 50개해두 땀이나면 그만큼 운동이 되는거에요 개인차는 있으니까요^^ 30일 꾸준히 하시면 161101님도 11자 나올꺼에요^^응원할께요~~~

점핑잭이 진짜 전신운동되고 좋은것 같아요. 요즘 점핑잭이랑 복근30일 도전중인데 날씬님만큼은 아니어도 11자정도는 새기고싶네용 ㅋ.ㅋ 체력차이겠죠 전 점핑잭 50개씩해도 땀줄줄이고 벅찬데 ㅠㅠ 대단하십니다👍👍

aridiet 아침은 사과반개 점심.저녁...일반식으로 가끔 빵도 ..ㅎㅎ

째정은 물마시는거는 겁나 좋아요^^ 배부름이 있어서도 좋고 피부도 탱탱 ..첨에는 물을 잘못마시니까...다를거를 섞어 드셔요^^ 하루 2L가 좋은거 같아요^^