체지방감소&2016년 멋진 마무리😊
건강회복후 첫 운동
괜찮아사람이야
- 2016.12.19 11:04
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그동안 유산소만 하다가 오늘부터 다시 피티 수업들어갔어요
3주간 쉬면서 떨어진 체력을 일주일만에 끌어올리려고 빡시게 하네요
허허허 .....
죽는줄알았어요 ㅠㅠ
이브날 중요한 데이트있는데 구두신고 못돌아다닐까봐 걱정이네요 ㅋㅋㅋ
피티쌤말로는 놀땐 기어서라도 놀게되어있다고 걱정말라하시는데..ㅎㅎ
그나마 좀 희망적인것은 이번주가 황금기 라는거?
빡시게 한만큼 앞자리 바꿀수있지 않을까 싶네요..ㅎㅎㅎ
사실 바꼈으면 한다는...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이번달 목표가 앞자리 바꾸기인데 이번주내로는 좀 불가능하겠죠?
쉬는동안 근손실도 생겨버려서 몸무게 수치는 좀 내려갔다만ㅋㅋ..
하ㅠㅠ 우리 그룹방 멤버분들은 잘하고 계시나요??
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뚱마녀 으앗 ㅎㅎ 감사합니다! 저는 한달열심히하고 부상당해서 3주 쉬었었어요! 지금 간만에 다시 시작하는거라서 열심히 하는것같아여 ㅎㅎㅎㅎ
그리구~ 3주간 누워있으면서 식단조절만 했는데 그때도 저는 빠졌어요 ㅎㅎ 워낙에 뚠뚠이라서 ^^; 뚱마녀님두 하실수있어요!!!!
한번쯤날씬하게 두근두근설렘설렘 ㅎㅎㅎㅎ 즐거운시간이 될듯해요 ㅎㅎ너무 기대되네요!
아ᆢ너무열쒸미하시는모습보기좋으셔요
전애들핑계루일한다는바쁘다는핑계투5일째먹고운동도못하구있네요
그룹짱님 데이트하시려면 발살먼저 빼야할듯요ㅎㅎ 글이 뭔가 두근두근설렘설렘해요ㅋㅋ 파이팅!!^^b