다이어트 일기
12월 28일 월요일
48이될때까지
- 2015.12.28 21:43
- 150
- 4
식단_
아침 : 삶은 계란 한개 (59g)
점심 : 기장밥 약 80g, 연근 조림 4개, 깍두기 아주 조금
저녁 : 뉴트리밀 쉐이크 딸기맛 한스푼 + 물 100ml
운동_
버피테스트 20초×3 (중간 휴식 3초) = 30개
꼼지락꼼지락 런지 (세면서한개 아니라 그냥 움직여야 될 것 같아서..)
하루를 마치며_
오늘은 닭살채소볶음과 라면, 햄섞어찌개와 내사랑 민트 초콜릿의 유혹이 있었지만 잘 떨쳐냈다.ㅎㅎ
목요일이 방학식인데 그 땐 또 아니나다를까 약속이 있다.
1월 1일 금요일 신정에도 약속이 있다.
그 전까지 찐 살 다 빼고 싶은데 불가능 하겠지..😢
그래도 현재 56kg이니, 음식무게 빼고 황금기 버프받아 여차저차 하면 목요일 아침에까지 54kg까지는 뺄 수 있겠지...
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라인을찾아 ㅎㅎ그런가용... 착각하시게만든 점 죄송해요😅
48이될때까지 무식이 아니라~오타를 제가 의미있게 적은줄 알았죠^^ 그럴수 있죠😁
라인을찾아 헉 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지적 감사해요 아이 무식해라...허허
12월 38일 이라고 해서 의미가 있는 글인가 했네요~ㅋㅋ