다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
8일간 단기 다이어트
예쁜찐
- 2016.12.19 12:50
- 298
- 5
지금 현재 63kg인데 8일동안 2kg감량 가능할까요?
운동은 실내싸이클 2회 아침, 저녁으로 총 160분정도 타기
식단은
아침겸 점심 - 우유죽(고구마1개, 우유200), 사과1개
저녁 - 삶은달걀2개, 생양배추(토마토케찹2티스푼), 수제요플레200
나이가 40을 넘고보니 운동을 하고 먹는걸 줄여도 살이 잘 안빠지네요.
작년 7월부터 실내싸이클운동을 시작했는데 지금현재까지 7kg 뺐네요.
거의 한달에 1kg씩 뺐네요.
남들보다 너무 빠지는 속도가 느려 슬슬 지쳐가네요.
위 식단대로 먹고 운동하면 단기간 감량이 가능할까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
나이들면 살도 안빠져요 ㅜㅜ 저도 그러더라구요 식사를 너무 안드시는거 같아요 탄수화물(고구마 등)을 3일만 끊고 단백질로 바꿔보세요
그렇게 하시면 빠지실것 같아요~^^
충분하실꺼같아요 식단만 조절하면 빠지지않을까요 화이팅
2.3키로는 금방 빠지시겠지만 티안날거고 도로찔거에요..
다이어트는 무조건장기전이에요
작년 7월이 아니고 올해 7월부터 시작했어요.