다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에초콜릿10g짜리 한개씩먹는거 안좋나요??
날씬하게.
- 2016.12.19 16:30
- 184
- 4
요즘 단거에빠졌는데 최대한자제로 하루에한개먹기로맘먹었는데 괜찮을까요..?운동도하고요!
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Jecky 아아 ㅠ최대한 자제해야겠어요 에흉 ㅠㅠㅠ감사해요
날씬하게. 지방은 부차적인 이유라고 알고있어요. 일단 흡수가 빠른 당류(단당, 이당류)가 혈당 급상승의 주범이 되고, 지방같은 경우에도 카카오에서 나오는 카카오 버터를 쓴 제품보다 다른 기름을 쓴 제품들도 있고요. 조금 더 달고 맛있게 하려고 기타 다른 성분을 넣는 경우도 있고요.
Jecky 초콜렛이안좋은이유가 지방이많아서였나요?
드실거면 가급적 카카오 함량 높은 다크초콜릿으로 드시는 것이 좋아요