다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
공복운동
밍굴
- 2016.12.19 16:33
- 153
- 2
어떤 글은 공복운동하면 먹은게 없어서 지방부터 빠져서 좋다하고 어떤 글은 공복운동하면 근육이 빠지는거라 안좋다고 하는데 어떤글이 맞는거죠ㅠㅠ?
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공복에 운동하면 지방도 태우지만 근육도 같이 손실되서 간단하게 바나나라도 드시고 하시는게 나아요
주위에서 "이런게 좋다더라, 나쁘다더라" 하는 소문은 그런가보다~하고 넘기시고 꾸준히!!만 하세요