안녕하세요~ 현재 키 163 cm에 몸무게 46~48kg 왔다 갔다 하고있는 가수지망생 여자 입니다..
아무래도 요즘 티비에 나오는 분들이 너무너무너무 마르시다 보니까 오디션 선생님께서 43kg까지 빼라고 하시는데 지금 현재 몸무게도 54kg에서 뺀거거든용
워낙 대식가라 지금껏 안먹는 음식이 많아지고 소식과 운동으로 살을 뺐지만 스트레스가 너무 커지니 요즘 자꾸 폭식이 옵니다ㅠㅠ 폭식하고 한 2틀은 또 거의 안먹다기 시피해서 다시 조금 빠지고 몇일 있다가 또 폭식하고 그러면서 다이어트 방법을 찾던 중 1일1식 이라는 다이어트를 보게 되었는데 한끼를 맛있는 음식으로 영양가를 고우 갖춰서 배불리 먹고 공복을 유지하는 다이어트라고 하더라구요ㅠㅠ그래서 해볼까 하는데 날씬~마름 정도에서 굉장히 마름으로 갈 수 있는 다이어트 일까요? 운동은 가끔 못하긴 하지만 매일 꾸준히 한시간~한시간 반 정도씩 하고 있습니다~!
도와주세용ㅠㅠㅠ