다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
너무 적게먹으면 안되나요?+고딩다이어트 조언 부탁해요♡
jk-jean
- 2016.12.20 08:50
- 215
- 2
170cm. 65,2kg입니다 목표는 근육량 많은 60kg예요ㅎㅎ
이따까지 무리하지 않고 양 조절해서 세 끼를 먹었어요. 느리지만 예쁘게 빠지더라구요. (73~66까지는!!)
근데 이제 곧 제가 학교에서 자습을 많이하게 됩니다. 그전에 다 빼고싶어서 좀 무리를 했어요.
하루1천칼로리 미만으로요.
그런데 정체기가 2주넘게 왔고, 가끔 오르기도해요.
저의 질문은
1.너무 적게먹으면 도움이 안되는가요?
2.앞으로 앉아있는 시간이 긴데 어떻게 5키로를 더 감량할 수 있을까요
답변 기다리겠습니다~~
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저도 고등학생이에요! 전 아침에 두부 한모 부쳐먹거나 닭가슴살 한팩 먹거나 달걀3개(흰자3개 노른자1개)랑 방울토마토10개 볶아먹거나했구요
점심은 아무래도 급식이 나오니까 급식 그냥 다 먹었어요 보조식으로 나오는 빵같은건 안먹고! 전 현재 고3이구 공무원 준비해서 움직임이 거의 없는데 집에서 학교까지 걸어서 40분정도 걸리는데 하교할때 걸어다녔습니다! 전 168에 70이였는데 저렇게 하고나서 60까지 빠졌어용 지금은 저도 정체기라 유지중이구요~
스위트레인 국시랑 다이어트 병행하시고 멋집니다~ 그렇게해두빠지는구나!! 저도성공할게요ㅎㅎ