돼지코 모임 들어오시지요
9일
정복이!!
- 2016.12.20 10:01
- 46
- 1
-먹기-
08:30 햄치즈빵6조각,우유200ml
-아메리카노 1잔
14:30 백반(꽁치김치찜,소세지볶음,양파절임)
21:30 삼겹살 3인분, 밥한공기,계란찜(둘이 노나먹음)
-운동-
20:30 스트레칭10분
폼롤러(다리,허리,어깨,목)10분
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