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1000정도가 적당하다 생각되요... 요요오지않도록 먹어주시는게 좋을거같아요!!
맞아.....보기만해도힘들거같아요...ㅠㅠ
쪼끔만 더드세요^^; 힘드실것같아용
근데 카레볶음밥, 콩나물비빔밥 칼로리가 저거밖에 안되나요? 몇숟가락 안드시나보네요?
1000은 드셔야 요용 안온데요
네~~감사합니다~^^
네 너무 적게드시는데요... 다욧기간을 좀길게 잡으시고 적어도 1000정도는 드세요~ 몸상해요^^;;
하루에 이정도는 힘들어요ㅠ 체력이 안될텐데.. 전 세끼먹고 67.7-53.1까지 뺏어요..다욧 6개월가량됫어요.첫달은 천칼로리정도 1500칼로리 정도 꾸준히 먹었구요..
평생안먹을수 없으니 전 술도 일주 한두번 꼭햇구요..운동2~5시간 햇어요
먹는게한정되어있어서~~잘안먹게되네요~~ㅜㅜ
네...;;;