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단기다이어트로 6키로 감량했는데 유지할려면

다신등급

정상체중소취
  • 2016.12.20 13:52
  • 235
  • 1

식단은 죽먹고 있거든요 소금거의 간ㅇ 안하구요

운동은 얼마나 해야할까요

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  • 정석
    랜아이 2016.12.20 14:42

    죽만드심 이제일반식드심 운동을더해주셔야겠죠~!! 운동량에따라다욧의성공실패가정해지는건결코아니에요 본인에맞게적당히운동하되 진짜꾸준히해야요요없이 유지할꺼구요 안하고 막드심당근도로찌겠죠~ 적당히드시고운동하는게답이죠

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