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유산소 뒤에 무산소인가요??

다신등급

홍밀시2
  • 2016.12.20 15:51
  • 145
  • 1

근육 만들기 말고 살빼는게 목표인데ㅋㅋ 순서가 어느게 맞나요??유산소ㅡ무산소 or 무산소ㅡ유산소!

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  • 지존
    16350 2016.12.20 17:03

    반대로요~ 무산소 먼저 유산소를 나중에

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