다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
시작하기 전 공부 중
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- 2015.12.29 04:26
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원래 살이 잘 안 찌는 체질이었는데..
나이가 들어가서인지 살이 마구 찌네요 ㅠ
몇달전 몸무게 쟀는데 작년에 비해 5키로가 늘었더라구요.. 몇달 전보다 지금은 더.. 쪘는데 사실 무서워서 체중계에도 못 올라가겠어요,,
갑자게 살이 쪄서 그런가 배랑 허벅지랑 보기 안좋게 쪄서 요즘 사람들도 만나기 꺼려지고 기분도 계속 안좋아서 다이어트 시작하려구요,, 이렇게 맘 먹고 시작하는 것은 처음이라 시작하기 전에 공부하고 있어요 식단이랑 운동방법 등등.. 많은 정보 알아가려합니다,,
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