다이어트 고민&질문
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스피닝해보신분들!
빵+떡순이
- 2016.12.20 18:22
- 202
- 4
제가헬스다닌지벌써 3개월이되서 다시 결재하려보니까 다른운동이 해보고싶더라구요ㅠㅠ 헬스는맨날반복이라 지겨워서..스피닝해보신분들 !어떠신가요?
살이잘빠진다고는들었는데..ㅎㅎ 근데또 다리가두꺼워진다고 듣기하구요..후기부탁드립니다😀😀
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ㅎㅎㅎ다들감사합니다^^
스피닝 시작한지 한달짼데 너무 재밌어요 ~~
스피닝 무턱대고 하면 후회해요. 체험함 해보고 하세요~ 저희도 원래 10명정도 되는데 2/3가 안나와요~ 너무 힘들거든요. 전 4개월차인데 힘들지도 않고, 이젠 몸에 익어서 살도 안빠져요 ㅎㅎ 그냥 맘대로 세끼 먹으니까 살이 막 찌진 않고 현상유지중이에요. 글고, 스피닝 한다고 다리 안두꺼워져요. 허벅지 근력과 상체 리듬타서 반동으로 하는 운동이에요. 무릎이 아프다는 분들은 잘못타서 그런거에요. 자전거나 실내싸이클이랑 전혀 달라요~ !!
스피닝 1년차인데요 해본 운동중 최고입니다 다만 운동을 잘배우셔야 무릎 안다쳐요 근력운동과 함께 하시는것 추천이요~ 살은 잘빠지는데 많이 먹으면 도루묵 ㅜㅜ