다이어트 일기
12월 20일 (음식 972kcal, 운동 339kcal)
수지니☆
- 2016.12.20 22:06
- 46
- 0
성공은했는데 성공한거 같지가 않고
내일부터는 잘해야지 ㅠㅠ!!!
- 음식
- 운동
972/ 800
339/ 158
성공
(9)
아침식사 : 227kcal (23.35%)
| [파리바게뜨] 후레쉬생크림소보루빵 (1/4개, 35g) | 105kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
점심식사 : 590kcal (60.70%)
| 급식 (0회분) | 590kcal |
오후 간식 : 61kcal (6.28%)
| [크라운] 땅콩캬라멜 (3낱개, 24g) | 61kcal |
저녁식사 : 94kcal (9.67%)
| 닭발볶음 (1/2회분, 52g) | 94kcal |
운동 : 339kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 176kcal |
| 춤추기 (40분) | 160kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (15회) | 3kcal |
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