탄수화물 줄이기&저녁6시이후금식
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저도노력중이랍니다ㅎㅎ
저는 예전에했던 물 주구장창 먹는방법으로 다시 조금씩 효과보고있어요
ㅎㅎㅎ 몸은 괴로워도 배고픔도없고 마음은 편하네요 ㅎㅎ 3주지나면 자연스레 습관되고 적용되니 3주까지면 노력하면 많이 괜찮아지니까 노력중이에요! 강추강추!
저도 탄수화물 중독이예요
진짜 과자는 못끊겠어요
점점 줄여야 겠죠!