다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
단백질 보충제
곤걸
- 2016.12.21 04:31
- 80
- 1
피티 15회 지나고 오늘 인바디 측정해보니
근육량 손실은 없고 체지방만 3키로 빠졌어요.
엄청 열심히 했는데 생각보다 쑥쑥 안빠져서 속상한데
근력 늘리는 걸로 단백질 보충제 먹어야할까요?
무산소 근력운동 주로 하는데 근력이 잘 안붙네요
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