29일차 입니다.
내일이 딱 30일 되는 날 이네요.
술을 너무 좋아해서
술로 살이 25킬로나 쪘어요.
매년 뺏다 쪘다를 반복하긴 했는데
15킬로 이상 뺀적이 없어요.
이번에 마지막이다 생각하구
예전 몸 찾으려고 시작했어요.
키 163에
첫 몸무게 74.4였구요.
오늘 66.7찍었는데
첫달 목표가 8킬로 그램이었는데
내일 0.3이 내려갈지 모르겠어요.
운동 아예 안했구요.
몸이 너무 무거워서
좀 빼놓고 시작하려구 한달은 위 줄이기
노력했어요.
첫주 4일 단식했구. 물만 마심.
다음주는 미음만.
그다음주부터 하루 두끼 300칼로리씩
600kcal 정도 먹었습니다.
연말이라 술자리 두차례 있어서ㅠㅠ
첫목표는 54kg인데 20킬로그램
4달보고 있어요.
학원 쌤인데.
오늘 학원생에게
선생님은 왜 다이어트 하는데
얼굴살이 안빠져요?
라는 충격적인 말을 듣고
올려봅니다. ㅠㅠ
다음달에 또 올릴께요 ㅇㅅㅇ
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ㅠㅠ 저도 비슷한 스펙으러 시작하거 있어요 ... 이번달 목표가 7키로인데~ 담달에 저도 이런 멋진 후기 남기고 싶어여
단식과 보식으론 얼마나 빠지셨나요~?
얼굴살 많이빠지셧어요 축하드려요
얼굴 살많이 빠지셨는데요!!! 아이들은 매일 보다보니 잘 모르는거아닐까요?-?
선 드러나는게 보이니 개의치마시고 열심히 하시길!!! :)
얼굴살안빠지는게 조은거예용ㅜㅜ몸만빠졌음좋겠네요 저는~~~
얼굴라인이살아나셨는데요??!!학원수업하면서 대단하셔요
얼굴 빠진거 보이는데요~ 대단하세요
저도 75에 시작한지 2주되어가요.
무릎에 무리가서 한달은 식이로만 다욧중이에요ㅠㅠ 두달째부터 헬스할려구요. 매일매일 죽겠는데 힘빠지는소릴들었네요. 꼭성공해서 보란듯 보여주자구요. 힘내시고 응원해요^^
얼굴살 많이 빠지셨어용 화이팅입니당
얼굴살 빠지셨는데 학생이 눈썰미가 없나봐요