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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

염분섭취 하루에 어느정도하세요?

다신등급

바라스

 1
  • 2016.12.21 20:04
  • 120
  • 4

저는 점심에만 총각김치 3개정도인데 다들 어느정도 드세요?

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  • 지존
    Jecky 2016.12.21 20:06

    여기저기서 섭취하는 나트륨만 보니까 평균 1000mg정도 되는것 같아요

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  • 정석
    바라스 2016.12.21 20:12

    Jecky 칼륨식품을 먹어줘야겠네여 정보감사해요~^^

    답글
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  • 지존
    Jecky 2016.12.21 20:09

    바라스 칼륨식품 먹어서 나트륨 배출 원활하게 해주고, 운동하면서 땀으로 나트륨 배출해주니까 부기는 많이 없어지더라고요.

    답글
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  • 정석
    바라스 2016.12.21 20:07

    Jecky 그정도 드시면 안 붓나요?

    답글
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