다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 한끼만 밥식단 어떻게 짜야해요??
챠밍진
- 2015.12.29 15:36
- 137
- 2
딱 점심 한끼만 밥으로 먹고
아침,저녁은 닭가슴샐러드,달걀,그래놀라시리얼,자몽같은 과일등등을 먹고있는데
점심때 먹고싶을걸 다 먹을 수도 없고
그때 반찬은 어떤식으로 먹어야하나요??
도와주세요ㅜㅜ
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아침에 드시고싶은걸 더맘껏드시는게 안전?하지요
아침은 거의 뇌로가니까...;;
채소반채위주로 저염으로 짜보세요