다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체운동 추천 좀!!
44사이즈도전!!
- 2015.12.29 15:42
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제가 하체때문에 다이어트 시작하려고 하는데 스쿼트하면 다리가 두꺼워질수도 있다고해서ㅜ 다른 운동 뭐 없을까요??
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아~그렇군여!!감사합니다^^
스쿼트는 애플힙 잡아주는거라서 두꺼워지지않아요.
사이드런지는 어떠세요? 무릎에 무리도 안가고 그래요.
절대 안 두꺼워져요
전 허벅지 살 빠졌어요
걷기운동 추천합니당!