다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 후 유지기로 들어갔는데
나옝2
- 2016.12.21 21:00
- 233
- 2
운동은 그대로, 먹는건 이제 일반인처럼 가끔 조금 과하게 먹을때 빼고는 왠만하면 적당히 먹는데....
몸무게는 한 1kg정도밖에 변동이 없는데 허벅지나 이런 곳에 살이 조금씩 붙네요...ㅠㅠㅠㅠㅠ이렇게 좀 오르다가 몸이 익숙해지면 그대로 이제 유지가 될까요?? 유지기 분들 도와주세요!!
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유지기때 운동을 꾸준히 해주어야하는것같아요ㅜ.ㅜ 저두 운동열심히 해서 감량했었는데 유지기때 안심하고 놓아버렸더니 다시 쪘어요...
다시 다이어트시작하고있어요ㅎㅎ
요즘 제 얘기인 줄.ㅠㅠ 저도 이제 유지하기로 맘먹고 고삐를 조금 풀고있는데 몸무게는 변동이 거의 없거나 아직도 쬐끔씩 줄고는 있는데 배에 살이 붙는 느낌이에요.ㅠㅠ