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다이어트 일기

12월 21일 (음식 1236kcal, 운동 600kcal)

다신등급

아라황
  • 2016.12.21 21:25
  • 44
  • 2

예쁜 옷 좀 입어보자

  • 음식
  • 운동

1236/ 1505

600/ 251

성공
(618)

아침식사 : 292kcal (23.62%)
치킨 (1조각, 100g) 292kcal

점심식사 : 457kcal (36.97%)
[김밥천국] 쫄면 (1인분, 223g) 457kcal

오후 간식 : 61kcal (4.94%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) 3kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) 3kcal

저녁식사 : 426kcal (34.47%)
[오뚜기] 진라면 매운맛 미니컵 (1컵,65ml) 280kcal
치킨 (1조각, 50g) 146kcal

운동 : 600kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
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  • 초보
    아라황 2016.12.22 11:28

    미니빌리처럼 저랑 같은날 시작하셨네요 같이 힘내요 😊

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  • 초보
    미니빌리처럼 2016.12.22 01:14

    우와 자전거마니 타셨군요

    답글
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