비포&애프터
1단계 천칼로리 후기~
54kg-49kg
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- 2015.12.29 17:12
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일하는 날은 운동량이 좀 적었네요ㅠ.ㅠ
그래도 쉬는날만큼은 빡시게~!
운동은 주로 스피닝 근력운동 했어요
스피닝은 쉬는날 아침 한번 하고 저녁 두번 했구요~
몸무게는 별 차이가 안 났어요.
하지만 사이즈 변화로 만족해요~
처음에 천칼 실패하고 재도전이었는데
이번엔 나름 성공한 거 같아 뿌듯하네요~😁
실패도 몇번 있긴 한데 ㅜㅜ
뱃지 주시나요 ~? 😶😶
허벅지랑 다리살이 빠지고 나니..ㅋㅋ
회사에서 쉬는시간에 문득 그냥 찍어봤어요
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우와~~ 대단해요~
방소니 어플이요??
무슨어플인가요!
갠쥬 네~ 너무 조아요!
몸무게 빠지는것보다 사이즈 줄었을때의 느낌!! 너무 좋죠!
머라구할까 네~ 파이팅이요!
오옷 부럽부럽ㅠㅠ 감사합니다!!
머라구할까 키는 164에요~
오옷 혹시 키가 어떻게 되시는지 여쭤봐도될까요?>,< 제가 지금 160에 54에서 48목표로 빼고 있는데, 한달 후에 51찍었을때 모습 상상하려구요!!
☆불꽃다욧☆ 복근 만들려고 열심히 하는데 담달부터 식이가 어려워서 문제네요ㅠ.ㅠㅋㅋ