비포&애프터
30일 도전! 키 176cm 69.8→64.5
보라님.
- 2016.12.22 00:17
- 1,325
- 7
두아이의 엄마로 살아온지 5년째
두번의 임신으로 몸무게가 많이 늘었는데 서서히 천천히 빼다가! 이번에 정말 맘 다잡고ㅠ 시작한 다이어트가 이제는 일상 생활이 됐네요^^
하루 500~1000 칼로리 내로 먹으면서 운동은 많게는 아침공복운동 + 저녁운동 정도로 하루 이틀 빼고는 정말 꾸준히 했어요~
목표 몸무게 58kg 으로 아직 갈길이 멀었지만 헤이해지지않게 중간정검합니다!!
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이쁘다요👍😘 허리라인진짜 이쁘게만드신듯😊
대단하세요
저도 176cm에 67kg 인데 57kg가 목표입니다. 화이팅이요~~~~~!!!
와 대단하세요!!
전체적으로 골고루 잘빠자신거 같네요
안녕하세요. 도전 성공 진행시 아래와 같습니다.
1.음식도전(물마시기포함) : 해당 도전 매일 일차 등록시 인증 사진 포함
2.운동도전 : 최소 1회 운동사진 일차별 아무때나 인증사진 포함
3.최종후기 : 몸바디 비포&애프터 사진 등록 (필수항목)
위 도전 성공조건에 충족이 되어야만 도전 성공 및 담당자 검토후 뱃지 발급해드립니다.
위 내용으로 다시 수정후 확인되면 뱃지 발급해드리겠습니다. 감사합니다.^^
운동머햇나요?