다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게변화가 없네요ㅠ
beaumare
- 2014.07.05 02:38
- 327
- 3
1주3번 1시간씩 요가하고 헬스 1시간반가량 1주5일한지 3개월이 지났는데도 몸무게는 3키로정도??감량되고는 전혀 변화가 없네요ㅠ 체지방표준이하, 근력표준이고 기초대사도 괜찮다고하는데.. 답은 식단조절이겠죠??ㅠㅠ 알면서도 정말 어렵네요..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
체지방표준이하 근력표준이시라면 살찐건아니신데 더마르고
싶어운동하시나요? 체중이 적은상태에서삼키로뺀거면
마니빼신거고 저체중상태에서일키로감량은 고도비만 오키로
감량보다 더힘들걸요ㅠㅠ정체기도빨리올것이고..
체중감량이 그런가바여..감량되다 멈추고..조금 내려가더니 또 멈추구
동기가 확실히 있어야 식이가 잘되는 것 같아요. 전 야채위주로 포만감 해결하고 있는데요, 야채+과일 갈아서 먹으니 밥이 확실히 덜들어가요. 해독주스 만들어드셔보세요. 검색함 레시피 나와요.