다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁 송년회때
예쁘쩡
- 2016.12.22 07:43
- 65
- 1
저녁에 송년회할때 적게먹는다해도 다른때보단 많이 먹게될텐데
아침 점심을 조금 먹구 (예를들면 두유나 우유) 저녁을 먹게된다면
하루 먹는 칼로리양은 다른때랑 비슷할꺼같은데 이렇게해도
다이어트 체중감량에 문제가 없을까요??
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아무래도 송년회음식들은 나트륨도 많이 들어가있고 확실히 다이어트식단과는 조금 거리가 있죠~ 보통 운동하는 사람들도 주 1~2회정도는 먹고싶은 음식먹거든요~
그 날이라생각하시고 부담없이 드시고 오세요 ㅎ 오히려 이런고민은 스트레스로 작용 할 수가 있어서 깊게고민하면 안좋아요~ 도움되셨으면 채택 부탁드려요!