다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 변비 ㅠㅠ
재팡
- 2016.12.22 09:23
- 175
- 5
그렇게 적게 머근것도 아닌데 3일째 화장실을 못가고있어요 ㅠㅠㅠㅠ 어떻게 해야할까요 ㅠ
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식이섬유 음식 잘챙겨드셔용 전 요플레 과일 잘챙겨 먹었더니 하루에 한번은 꼭가네요
유산균 아침 저녁으로 먹었더니 넘 좋아요~
장내박테리아에도 좋구요
잘 읽고 가요!
ㅠㅠㅠ 감사해요 ㅠ 유산균과 식이섬유 위주의 식사를 해야겠어요 ㅠ
유산균 챙겨드심 좀 도움이 될꺼예요~ 전 식사가 불규칙해서 변비심했는데 다이어트시작하고 오히려 변비가 개선됬어요~ 유산균은 종류가 많은데요 먹으면 오히려 변비심해지는경우도 있으니 안맞으면 딴걸로 바꾸면서 본인에게 맞는제품 찾으셔야해요~