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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

허벅지 바깥쪽살 어떻게빼나요?...

다신등급

다이어튜?

 1
  • 2016.12.22 18:36
  • 124
  • 4

안쪽살만 빠져서 다리라인이 이상해요우ㅜ

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  • 초보
    도야지탈출하자 2016.12.22 19:38

    마일리사이러스 다리운동하세요

    답글
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  • 초보
    쭉아가씨 2016.12.22 19:03

    필라테스동작중하난데요 옆으로 누어서 다리를 90도로만든뒤 그상태로 다리를 올린다음 발끝은당기고 발목은 안떨어지게하면서 최대한 무릎을 벌렸다 다시 오므렸다 벌렸다반복해요
    반대로 옆으로 누워서도 해주고요

    답글
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  • 입문
    다이어튜? 2016.12.22 19:02

    나요리 책벅지랑 박봄다리운동하면 잘빠져요!

    답글
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  • 초보
    나요리 2016.12.22 18:54

    저는 안쪽살이 안빠져요 ㅠㅠ

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