다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁을 굶고 있는데...
열정레드
- 2015.12.29 20:54
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요새 6시이후 안 먹는 게 좋다고 해서 진짜 배고파도 꾹 참고 물만 먹고 있거든요. 잘하고 있는 걸까요? 저녁 때 안심하고 먹을 수 있는 과일은 뭐가 있을까요?
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무조건6시이후는 아니예요~보통 출퇴근하는사람한테 맞춰진 시간대구요~ 잠들기전 5시간전에만 식사하심 되세요^^ 배고플땐 토마토나 견과류정도~ 😊
과일은전부당이라 ;;;그냥 시원하게 저녁드시는걸추천 !
이유는 과일먹다보면 당수치가 올라 고칼로리 음식이 엄청당기게됩니다 ....
저는고구마조금먹어네염
제철과일드세요~~~
헐 님 저랑 똑같은 고민하고 계시네요 ㅠㅜㅠㅠ 저는 두유 좀 사놓고 먹을려구요!