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식단봐주세요

다신등급

zzzzzzz1100

 1
  • 2016.12.22 22:08
  • 188
  • 3

운동하고 나서 저녁식단인데
사진에 없지만 고구마 80g정도 더 먹었는데
어떤가요..
인바디했는데 근육량이 부족하대서요 ㅠㅠ

식단봐주세요

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  • 초보
    i마지막다이어트i 2016.12.23 10:00

    채소가 부족해보여요

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  • 초보
    개똥이1211 2016.12.23 00:50

    저렇게 먹고 버틸수 있나요? ㅠ

    답글
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  • 다신
    Son 2016.12.22 22:48

    완벽하네요 ㅎㅎ노른자는 콜레스테롤때문에 하루 1~2개정도 권장 합니다~
    도움되셨으면 채택 부탁드려요!

    답글
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단백질쉐이크, 탄수화물섭취량

2016.12.29 조회수 : 177
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