점심을 먹어야되요 그래야 균형이잡힙니다. 점심은 반만 드시는거 권장합니다.나머진 다 괜찮네요.
도움되셨으면 채택 부탁드려요~!

소식이 되지 않으면 결코 다이어트는 성공할수 없어요 건축물 세울때 디딤돌을 까는거랑 똑같습니다

트레이너소진 AOA 혜정 좋은 말씀 감사합니다!

다이어트의 기본이자 진리 소식

패디유림 소식

패디유림 그래서 반만 드시라는거에요 안먹으면 오히려 영양불균형으로 요요현상이와서 많이 힘듭니다.
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AOA 혜정 위에 말했듯이 작년에 8키로 감량했던 방법이고 이 방법이 안된다면 어떻게 해야하죠?ㅠ 운동도 별로고 그나마 할수있는게 식욕참는거정도인데..ㅜ

트레이너소진 학교 급식은 칼로리가 너무 높고 기름진 음식이 많이나와서 못먹겠는데 어떡하죠ㅠㅠ

이 방법은 실천하지도 못하는 방법 입니다

막무가내식 굶기는 절대 불가능 합니다