다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잡따한것도 칼로리에 포함?
쎅시바비
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- 2016.12.23 01:27
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어제 냠냠하며 먹은거 다이어리에 적으면서
승질이 나더라구요.
솔직히 생선 몇그램을 먹었는지 정확히 알수도 없고
어제 저녁 먹은 돼지갈비와 돼지 껍떼기 ~~후후
몇그람 먹엇는지 젠장 ㅜ ㅜ 그램 따지며 먹을수도 없고 ㅠ
돼지갈비 돼지껍떼기 먹으면서 곁들어 먹은 상추 깻잎 마늘 ..고추..쌈장 ..양파 절임 등등
돼지갈비 껍떼기 먹으며 같이 먹었던 아이들까지
오늘 먹었던 칼로리에 추가 해야되나요?
매일 먹은 칼로리 적는게 넘 힘드네요
다신 가족님들도 메인요리드시며 쌈장 고추장..양파절임 마늘 고추 곁들어 먹는 버섯등등 ..소스까지
생각하시면서 칼로리 계산하시는지요?
꼬옥 알려주세요 ㅜ
다이어리 체크하기 수능시험보다 어렵네요 ㅋㅋㅋ
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네~저도 저울로 무게재서 다 적어요
외식할땐 대충이라도 적는편이구요~
넵 ㅎㅎ 다 적어요!!하도 적었더니 이제 대충 봐도 몇그람정도인지 알정도라 ㅠ