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다이어트 일기

유산소운동안한지2일째되는날

다신등급

완투

 1
  • 2014.09.04 14:10
  • 149
  • 4

88에서 67.2까지 유산소+무산소로 빼다가
그만빼고 근육을 더키워보기위해
무산소만 하는데아침 소변보고 공북무게가 0.5늘었네요
1주일지켜봐야겠습니다^ㅠ^

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  • 정석
    워너비42 2014.09.04 16:03

    대단!! 유산소로 열나게 한다음 무산소해야 효과가 업업!!

    답글
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  • 지존
    근육girl 2014.09.04 14:55

    그래도 엄청 많이빼셧네요 존경스러워요^^

    답글
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  • 정석
    CJNH 2014.09.04 14:34

    불안할꺼갇앙용용용 ㅠ

    답글
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  • 다신
    완투 2014.09.04 14:29

    뭔가 하다안하니 살이찌는기분...

    답글
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