• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

내일은.. 외식.. 2끼를 해야하는뎅

다신등급

가니찡

2
  • 2016.12.23 22:19
  • 282
  • 5

내일아침은 평소먹는거처럼 먹을거구요

아침먹고 수영한시간하고 점심은 빕스가서 먹을예정이고 저녁도 밖에서 먹어야할텐데 저녁은 뭘 먹어야할까요??

빕스에서 안심스테이크랑 연어랑 샐러드 위주로만 먹을거예요! ㅎㅎ 밀가루음식은 안먹을예정 !

지금은 몸무게 유지기라서 .. 살을 더 뺄맘은 없지만 밖에서 2끼를 먹어본적이없어서 걱정이네요 ㅇㅅㅇ..

먹고싶은거 먹고 많이돌아다니고 다시 식단조절하고 운동할까영

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 입문
    가비압끼 2016.12.24 10:36

    저도 많인 아니지만 50에서 5키로정도 빼고 유지중이에요. 1..2키로정돈 왔다갔다 맘비우는중이구요. 주말엔 저도 어짤수없이 외식 2번은 ㅋㅋ넘 많이 드시지말고 즐기세요~^^

    답글
    |
    입력
  • 지존
    건강해져요 2016.12.24 01:22

    1. 따끈한 뼈다귀해장국은 어떠세요? 밥과 국물없이 고기랑 시래기만~ ^^*

    2. 두부전골~ 점심에 고기먹었으니 저녁에 두부전골이나 두부요리로 단백질 듬뿍~ ^^*

    3. 제철인 굴이나 싱심한 회~ 또는 나트륨은 좀 많지만 낙지볶음같은 해산물이요~

    4. 낮에도 고기 밤에도 고기~ 전기구이 닭이나 닭백숙, 보쌈, 족발, 삼겹살, 목살 등등 고기집에 가서 고기랑 야채만 먹기~~ ^^*

    5. 파스타집에 스튜가 있다면 비프토마토스튜 같은 것도 추천해요~ ^^*

    답글
    |
    입력
  • 지존
    가니찡 2016.12.24 00:52

    비키니입자능 샤브샤브랑 월남쌈은 너무 자주먹어서 이제 그만먹고싶어요 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    170/53뀨르 2016.12.24 00:42

    샤브샤브나 월남쌈같은걸로 드셔요~^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    갓샤새 2016.12.23 23:26

    하루는 보상의 날이라고 생각하고 먹을꺼 먹고 오셔요~ 부럽네요 빕스♥

    답글
    |
    입력
이전글

30일 만보 걷기 17일차 성공!

2016.12.23 조회수 : 19
다음글

30일 다리라인 만들기 79일차 성공!

2016.12.23 조회수 : 21
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기