저도 많인 아니지만 50에서 5키로정도 빼고 유지중이에요. 1..2키로정돈 왔다갔다 맘비우는중이구요. 주말엔 저도 어짤수없이 외식 2번은 ㅋㅋ넘 많이 드시지말고 즐기세요~^^

1. 따끈한 뼈다귀해장국은 어떠세요? 밥과 국물없이 고기랑 시래기만~ ^^*

2. 두부전골~ 점심에 고기먹었으니 저녁에 두부전골이나 두부요리로 단백질 듬뿍~ ^^*

3. 제철인 굴이나 싱심한 회~ 또는 나트륨은 좀 많지만 낙지볶음같은 해산물이요~

4. 낮에도 고기 밤에도 고기~ 전기구이 닭이나 닭백숙, 보쌈, 족발, 삼겹살, 목살 등등 고기집에 가서 고기랑 야채만 먹기~~ ^^*

5. 파스타집에 스튜가 있다면 비프토마토스튜 같은 것도 추천해요~ ^^*

비키니입자능 샤브샤브랑 월남쌈은 너무 자주먹어서 이제 그만먹고싶어요 ㅠㅠ

샤브샤브나 월남쌈같은걸로 드셔요~^^

하루는 보상의 날이라고 생각하고 먹을꺼 먹고 오셔요~ 부럽네요 빕스♥