비포&애프터
3개월 다이어트 응원받으러왔어요
Walabby
- 2016.12.24 00:02
- 1,282
- 13
구토유발주의
먹을거 못참는 성격이라 먹을건다먹었어요
삼겹살 닭발 먹을수있는건 다먹었구요
근육도 많고 +지방도 많은 몸...
키도 큰데 덩치도커서 난 걍 안되는구나 했는데
마지막이라 생각하고 운동으로뺐어요
헬스장가서 관장님이 근육만들면 다 빠진다고
가뜩이나 근육도 많은 몸에 무산소운동 겁나했더니
근육 키로수만 많아지고...ㅋㅋㅋ
유산소 (공원 걷기) 하루에 딱 한시간만하고
밥은 평소에 먹던것보다는 (원래 라면 2개끓여먹었었음 밥도 말아먹고...ㅋ) 줄였어요 (라면 하나에 밥 조금...?)
생각없이 살다가 (우리나라 직장인들 화이팅) 예전에 사진찍어놓은거 기억나서 찍어서 비교해봤더니 차이가 나네요...킄감동 ㅠ
다이어터 화이팅!!
(근육형비만 여러분들 유산소하세요... 경험에서 우러나는 말입니당..)
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근육형 ㅠㅠㅠ 제게는 너무 부럽다는 ㅠㅠ 전 가진게 지방뿐이라 ㅎㅎ 웨이트는 넘넘 힘들어요ㅠ
구토유발이라뇨 ㅎㅎ 보기 좋은 몸이신데 홧팅입니다 ㅎㅎ
비밀 댓글 입니다.
엉덩이라인이 정말 예뻐지셨어요! 부러워요~
화이팅이요
힘내세요~!!아자아자^^
헉?확실히 눈에보이는 변화가 잇으시네요!
3달동안몇키로 빼신건가요?골고루 잘 빠지셨네요
우와~진짜 많이 빠지셨어요!! 부럽네요~ㅠ
부럽네요ㅠㅠ