다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 식단이여ㅠㅠㅠ
가즈앙gog
- 2016.12.24 01:53
- 164
- 5
아침저녁에는 오이나 당근 브로콜리 두유 계란 돌려가면서
먹을려고 하고있는데
점심에는 일반식밥을 먹을려하는데
반찬은 무슨반찬을 먹어야하나요ㅠㅠㅠㅠ?
도와주세요
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그야말로 일반식...가정식백반이지요^^
저두 점심은 일반식으로 먹어요.
야채 단백한고기 생선 나물 두부......등
단백질 함량이 많은 반찬이 좋겠죠 생선이나 육류 등
콩나물 시금치 나물들이요 !
아무거나요 대신 참새모이만큼
닭가슴살이나 계란후라이 양배추 추천이요. 도움되셨으면 채택 부탁드려요~!