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다이어트 일기

12월 23일 (음식 1711kcal)

다신등급

니모네모니모
  • 2016.12.24 10:18
  • 62
  • 0

  • 음식
  • 운동

1711/ 1380

0/ 230

실패
(561)

아침식사 : 593kcal (34.66%)

건국우유 흰우유 (1회분, 200ml) 130kcal
찐고구마 (1개, 160g) 203kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
곶감 (2개, 64g) 151kcal

점심식사 : 503kcal (29.40%)
취나물무침 (1인분, 100g) 148kcal
고추장 (1회, 20g) 43kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal

오후 간식 : 615kcal (35.94%)
[스위스미스] 마쉬멜로우핫코코아 (2회분, 56ml) 240kcal
[FERRERO] 페레로로쉐 (5개, 62g) 375kcal

저녁식사 : 0kcal (%)

없음.

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