복근까진아니고 처진배만 . . .

솔직히 씻업까진 ...
지금 다리 운동중인데
배가빠지면서 조금씩처지는것같아
간단히 일차로
레그레이즈랑플랭크만 한달시도해보려합니다
반타작이라고 머라하지말아주세요
하루에 스쿼트 백개씩도 벅차요 ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
Wonwer
쩡아화이팅
terria
7킬로만더빼자
네@sky05054