드릴 말씀은 너무나도 많지만 짧게 적을게요
근력 운동을 많이 하세요
우선 기초대사량을 키우는 게 좋겠네요
먹어도 찌지 않는다는 말,
다 저기서 비롯된 것 아시죵?
빵을 얼만큼 드시는지 모르겠지만
양에 따라 빵을 드셔 주세요
엄청난 양의 빵을 드신다면
하루 이틀에 한 번씩 빵 하나! 드셔 주시고
에이 그 만큼은~ 하신다면
더 길게 잡아서 빵 하나!
폭식의 이유는 몇 없지만
제가 보기에 다이어터 님은
음식에 대한 지나친 제한과 강박 같아요
다이어트 중 안 되는 음식은 없어요
빵도 좋아요 그게 뭐라고
좋아하는 음식 간간히 먹어 가면서
탄탄한 라인을 위해 운동도 해 주고~
일주일만 해보세요
몸도 가볍고 너무 행복해요
마치 자기관리를 잘 하는 여자처럼 ㅋㅋ
죄송합니다. ㅋㅋ
저도 사실 폭식증을 무려 2년을 겪었어요
단연 요요도 함께...^^
할 수 있으시단 걸 알려드리고 싶어요!
이미 십 키로 감량하신 것부터
의지가 대단하신 걸요?
충분히 아름다우세요~
더 이상 강박관념에 얽매이지 마세요
좋아하는 것 조금씩 나눠서 드셔 가시면서
건강한 다이어터로 거듭나시길!
사랑합니다♡

렄 감사합니다..ㅠㅠ 마음을 잘 추수리고 노력과 인내로 이겨내겠습니다 감사합니담

맞아요..빵이너무맛나네요...

비밀 댓글 입니다.

비밀 댓글 입니다.

저도 빵을 너무 좋아해서 문제라죠 먹고나면 후회하는데 ㅜㅜ