헉 먹은만큼을 빼야하는균요....... 유산소를 더 늘리는게 좋겟네요 그럼 ㅠㅠ

예리S2 저 같은 경우엔 몸무게 46일때 한달 평균을 보면 먹는게 1200이면 운동도 1200 정도로 나왔었어요.. 먹는만큼 운동하면 정체기 벗어나실 수 있으실거예요.
지금 딱 좋은 몸이시니까 너무 무리는 하지 마세요~

무산소30 유산소 35분정도했는데 얼마나 더 늘릴까요?

칼로리는 그대로 드시면서 운동양을 조금 더 늘려보시는게 좋을 것 같아요

한 칼로리 1200-1300 마춰서 먹고있는데 더 적게먹어야하나요 ㅠㅠ?

일단 밥량 줄이시고 운동하세요

저도51에서50가는데 한달 반정도 걸렸어요 ㅠㅠ 그 부분이 제일 어려워요 ㅠㅠ

24이에요 지금 ㅠㅠㅠ 얼굴보다 배랑 팔살이 진짜.... 감당이안괴요

어리신거라면. .볼빼지마세요. . 젓살일가능성이높구요 .진심 25넘으면. . . 볼부터쭉쭉빠지네요ㅠㅠ 정말 저도어릴땐이게콤플렉스였는데 아니예요 어른들말이 공감가네요 진심
만약 나이가 좀 있으신데 볼살이 문제라면 마사지 하세요 저몸무게인데 볼이 탱탱한거면 운동으로는 안빠져요 이미 빠질살은거의빠진거구 얼굴은 독소때메 붓는거라고보심되거든요 얼굴마사지 인터넷에치면 혈자리누르는법나올꺼예요 집에서간단히하실수있으니까 이거하시는게좋을꺼같아요 그리고 40대로안내려가도 유지계속하시면 어느순간 몸무게는내려가요 3달이걸리든4달이걸리든 꾸준히하심 순간적으로내려가는게보일꺼예요^^

ㅠㅠㅠ 아직도 제가볼땜 통통해서요 ...