다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이에 대해고민을 남깁니다
김두비두밥
- 2016.12.24 21:36
- 161
- 2
다이어트가 처음은 아니지만 굶는방식의 다이어트를 많이해던지라 식이를 어떻게 해야 건강하게 뺄수있을지 궁금하여 여러분의 조언을 얻고싶습니다
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식이는 고단백&풍부한야채가 답입니다^^
아침은..탄수화물.단백질.야채
점심은...일반식2/3
저녁은...단백질&야채
간식....바나나
드시면 좋을꺼 같아요^^
세끼꼬박 제시간에 탄단지 골고루 드세요 ~