다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
크리스마스..............ㅜ
44만!!
- 2016.12.24 22:11
- 121
- 3
제가 평소에는 저녁을맨날안먹다가 오늘크리스마스이브니깐 가족들이외식하자구해서 아무생각없이 고기를먹고왔는데 무서워서 체중계에못올라가고있어요ㅠㅠ 일주일동안 다시식단조절하면 돌아오는거죠. . .? 마음좀 다시잡을수있게 도와주세요ㅠㅠㅠ
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저도 어제 삼겹살에 회를 거하게 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다시그시작하면 됩니다
한끼 많이 먹은건 괜찮아요
먹고나서 당장에 올라가는 숫자는 다시 식이 되돌리고 운동하면 변으로 나올 키로수라고 생각하세요~