슬기양 네~^^다 칼로리 적게나가는것만 골랏어용ㅋ참치는 반캔인데 기름빼니 60칼로리더라구요~^^버섯도 새송이버섯은 한개에 30칼로리도 안되용^^

와 이게 400칼로리도 안돼요? 우와..

뚱영♥ ㅋㅋ🙊

뽀투🐶 상 보자마자 실은 앞에 앉아 먹었지욭ㅋㅋ

뚱영♥ 하하ㅋ제앞으로 오십시용ㅋㅋㅋ

너무 너무 좋아하는 안정적 식단 맛있겠당 골고루 잘 담으셨네요^^
남의 식단 구경하는게 젤루 좋아요 다욧 식단 말고 이렇게 일반식^^
나두 앞자리 자리잡고 앉아 같이 먹고 싶네요 ㅋ

나쌍둥모 헬스랑 식이요법 신경쓴지 두달됫구요. 55키로에서 지금 49.8이용ㅋ

이렇게드시고한달에몇킬로감량하셨나요

나쌍둥모 현미는 반공기구.참치는기름빼서 반캔ㅡ60으로 칼로리잡앗어요ㅋ
버섯은 1개먹음 포만감잇고 칼로리20정도안팍이라 짱입죠..

윽...청양고추 대단하네요ㅜㅜ전 매운고추는 못먹어서~풋고추도 끝이 살짝매우면 내려놓는다는...매운음식은 좋아하는데 고추는 못먹겠드라구요ㅜ